Was ist Yoga:
Yoga ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft aus Indien. Yoga ist ein nicht endender Weg der
Selbsterkenntnis und führt zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Ruhe.
Yoga bedeutet Verbindung von:
Atmung und Bewegung
Körper, Emotion und Geist
den polaren Kräften von Ha und THA (oder Sonne und Mond)
den individuellen Selbst mit dem universellen Göttlichen (Universum)
Die Techniken des Yoga sind:
Asanas – Körperbewegungen
Pranayama – bewusster Atem
Yoga Nidra – Tiefenentspannung, Meditation
Ayurveda – gesunde Lebensweise
Was bewirkt Yoga:
Die Yogaübungen unterstützen und verbessern die Herz- und Lungenfunktion.
Balance finden zwischen Sympatikus und Parasympatikus (Aktivität und Entspannung),
führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude,
lösen von Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
und im gesamten Rücken sowie der tiefliegenden Rückenmuskulatur,
stärkt den Körper und lässt ihn flexibler werden,
Harmonisierung der Verdauungsorgane,
fördert den Schlaf, Linderung von Haltungsschäden,
regt den Stoffwechsel an und wirkt positiv auf
unsere Faszien.
Meine Ausbildung
Ausbildung zur Yogalehrerin 500 ( REAA) von 2011 - 2014
BDY - Mitglied beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Meine Weiterbildungen
2012 - Yoga Symposium – Yoga made in India (Ayurveda Akademie in Birstein)
2012 - Pädagogische Grundausbildung mit Kindern (Thomas Bannenberg)
2013 - die Pädagogik des Kinderyoga auf der Basis von Patanjali (Thomas Bannenberg)
2013 - Anatomie (Bettina Bergath Physiotherapeutin und Renate Iorio)
2014 - Yogawelten, Yoga und Meditation (Satyasera Akademie)
2015 - Pranayama (Anna Trökes)
2016 - Ayurveda Basis (Heike Fusswinkel)
2017 - Yoga für Schwangere (Heike Kruft - Hebamme und Christiane Wolff)
2017/19 Hatha Vinyasa Flow und Yin Yoga (Heike Fusswinkel)
2019 - Chakraerlebnistag mit Jean Piere Crittin - Psychologe
2021 - Ausbildung - Chakra Therapie mit Jean Piere Crittin (Psychologe)
Teilnahme an Workshops von verschiedenen Yogarichtungen:
Barbara Noh (Anusara)
Christiane Wolff (Tri Yoga)
Harald Gestigkeit Roos (Hatha Yoga)
Gabriele Weise (Hatha Yoga)
Ronald Steiner (Ashtanga Yoga)
Anette Weinert (Ashtanga Yoga)
Silke Kiener (Iyengar Yoga)
Christina Stork
Inhaberin, Erzieherin, Yoga-Lehrerin 500h (REAA)
Ich praktiziere seit 20 Jahren Yoga und führe seit 2015 eine eigene Yogaschule.
Meine erste Yogastunde besuchte ich mehr oder weniger durch Zufall, um meinen damals körperlichen Beschwerden entgegen zu wirken. Diese Stunde bereitete mir eine wunderbare Erfahrung, die das Feuer in mir entfachte mehr Yoga zu praktizieren.
Der ganzheitliche Ansatz im Yoga, Körper, Geist und Seele im Einklang zu bringen lösten in mir ein Gefühl von Gelassenheit, Entspannung und Ruhe aus.
Mit wachsender Zeit verbesserten sich meine Beschwerden und ich spürte wie mein Körper kräftiger und flexibler wurde.
Der Wunsch mehr über die Philosophie dieser alten indischen Weisheit zu erfahren und in mein Leben zu integrieren entstand und so entschloss ich mich eine klassische Yogaausbildung in Verbindung mit Ayurveda zu absolvieren, die ich im Jahre 2014 erfolgreich beendete.
Diese Erfahrungswerte einfühlsam an meine Schüler zu vermitteln liegt mir sehr am Herzen.
Ich lehre Hatha Yoga und Hatha Vinyasa Flow.
Durch das Einsetzen von Tools (Hilfsmittel) und der entsprechenden Anleitung sind die Kurse
für fast jeden geeignet.
Versäumte Stunden können je nach Möglichkeit innerhalb einer
Kurseinheit nachgeholt werden.
Krankenkassenbezuschussung möglich.
Stundenplan
Der aktuelle Stundenplan und freie Plätze können unter dem Menü Aktuell eingesehen werden.
1 Probestunde
Ungezwungen und unverbindlich teilnehmen.
Eine Kurseinheit bestehend aus 10 Kursen je 90 Minuten.
Mindestlaufzeit 2 Monate
Chakratherapiesitzung
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Yogamatten sind vorhanden, es können aber auch eigene Matten mitgebracht werden.
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Eine Chakratherapiesitzung (60 Minuten),
Folgesitzungen je 30 Minuten kosten € 55,--
Keine Bezuschussung der Krankenkasse
Preisliste gültig ab 1. Januar 2023, damit
verlieren alle vorherigen Preislisten ihre Gültigkeit
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Auf dieser Seite werden immer die neuesten Nachrichten von meinem Yoga-Studio veröffentlicht.
Christina Stork
zertifizierte Yogalehrerin
Mainkurstraße 1
63477 Maintal